舌癖（ぜつへき）-口腔外科.COM

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[PROFILE]
安原歯科医院　院長
日本口腔外科学会認定
口腔外科専門医

小学５年の息子です。気を抜いている時、寝ている時など、絶えず口がおしゃぶりを吸っているかのように動いています。
　小学５年の息子のことです。
　気を抜いているとき寝ているときなど絶えず口がおしゃぶりを吸っているかのように動いています。その癖を友達にからかわれてはと学校の先生からも注意され、家族も気がつくたび注意していますが、最近はよりひどくなっています。舌を上と下の歯で軽く噛んでいる様です。
　私もそうですが下顎が上よりでています。その癖を続けることにより下唇が出てきてかみ合わせもひどくなってるみたいで心配です。本人も直したいとは思いつつ注意されることにストレスを感じています。
　歯の矯正をするべきでしょうか？
　癖だけを治す方法もあるのでしょうか？
　教えてください。よろしくお願いします。

　安原歯科医院の安原豊人です。
　舌癖（ぜつへき）の可能性があります。舌癖は、嚥下時に口輪筋やオトガイ筋を強く緊張させ、上下の歯牙の間に舌を強く突出するものです。
　舌癖は、咀嚼、嚥下、発音をする際にも、舌の機能的な動きを阻害し、舌の癖（舌の前方突出や側方突出、低位舌）を習慣的にもつ人は、安静時の舌位においても、不用意に前歯を押したり、舌が前方位や上下前歯の空隙に常時見えていることが多いものです。このような状態は、審美的な問題だけでなく、顎骨や歯牙の機能的な咬合関係を阻害して、開咬などの不正咬合を誘発することが多いものです。
　例えば、日常生活のなかで、テレビを見ているときに、口をポカーンと開けて上下の歯の間に舌が出ていたり、飲み込むときに舌を突き出し、歯を押すような動きをすることがあります。これを舌癖といいます。
　舌癖のある人は、いつも舌が口の中で低い位置や前方にあり歯を押しています（低位舌）。そして、飲み込むときに、さらに強い力で歯を押し出します。
　そのうえ、くちびるやほほの筋肉の力が弱く、特にいつも口を開けている人は外側から歯を押さえる力がありません。そのため出っ歯になったり、歯と歯の間にすき間があいたり、上下の歯が咬み合わなくなること（開咬）があります。
　また、話をするときに、そのすき間に舌が入るので、サ行、タ行、ナ行、ラ行などが舌たらずな発音になることもあります。
　舌癖の原因には、口呼吸（口を開けて息をする）や、それに関連してアレルギー性鼻炎などの鼻の病気や、扁桃肥大などの喉の病気があることもあります。
　他に、舌の裏のひもが短い（舌小帯が短いため、舌が上あごにつきにくい）、幼少時代の指しゃぶり、遺伝（顔かたちや歯並びにより舌癖がでやすいタイプがある）などが考えられます。
　もし舌癖があるのなら、今の時期（混合歯列期）に積極的に舌癖のトレーニングを行っていく方が良いと考えます。トレーニングは口腔筋機能療法（ＭＦＴ）とも呼ばれ、その目的には、舌の筋肉の力を強くする。くちびるやほほ、口のまわりの筋肉に力をつける。正しい飲み込み方を覚える。また、トレーニングで覚えた舌の位置やくちびるの状態を保ち、日常の生活のなかで、正しい飲み込み方を習慣にすることにあります。
　トレーニングの具体的な方法は、ご家庭で練習可能なものですが、歯科医による診断と練習の評価が必ず必要になってきますので、ＭＦＴを取り入れている矯正歯科医院を受診なさって、ご相談されることをお勧めいたします。

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院長・安原豊人（日本口腔外科学会認定口腔外科専門医）
副院長・安原美香(日本矯正歯科学会認定医)
医師・清水厳

医療法人社団瑞歯会安原歯科医院
〒673-0033 兵庫県明石市林崎町2-1-10

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上記以外にも歯科(病気・診療・治療・予防等)については、気になる事、わからない事がたくさんあるかと思います。もし、歯やあごの疑問やお悩みがある方、歯並びが気になる方、咬み合わせなどでお悩みの方は当院へお気軽にご相談ください。日本口腔外科学会認定口腔外科専門医安原豊人が回答します。必要事項をご記入の上、確認ボタンを押してください。

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